💫 Klar for å oppdage kraften i Hypopressiv Trening?
Bli med på en heldags oppstartsworkshop i Oslo 1.november – med pro-trenerne Katinka & Anneli som guider deg gjennom pust, holdning, grunnstillinger og avspenning.
Perfekt både for nybegynnere og deg som vil fordype deg mer i metoden! 🧘♀️✨
⸻
🧘♀️ Oppstartsworkshop i Hypopressiv Trening
📅 Lørdag 1.november 2025
📍 Kvinnehelsesenteret Under Livet, Oslo
Pro-trenere Katinka og Anneli inviterer til en heldags workshop der du får en grundig innføring i Hypopressiv Trening Norge-metoden.
✨ Passer for deg som er helt ny, og for deg som har prøvd litt på egenhånd – men ønsker veiledning, teknikkjustering og inspirasjon til veien videre.
⸻
🔹 Dette får du lære:
• Pusteteknikken som er grunnmuren i metoden
• Hvordan holdningsmønstre kan påvirke funksjon og helse
• Grunnleggende prinsipper og stillinger
• Mobilitet og avspenningsteknikker
• Konkrete råd for videre trening hjemme
⸻
🕙 Plan for dagen:
• 10:00–10:45 Foredrag om Hypopressiv Trening Norge-metoden
• 11:00–12:00 Innlæring av pusteteknikk
• 12:00–12:45 Lunsjpause
• 12:45–13:00 Holdning
• 13:45–16:00 Grunnleggende stillinger
• 16:00–16:45 Mobilitet & avspenning
• 16:45–17:30 Veien videre + Q&A
⸻
💰 Pris og påmelding
Pris: 2500,-
Påmelding innen 26.oktober til 👉
ZnlzaW9rYXRpbmthd2ViIHwgZ21haWwgISBjb20=
⸻
ℹ️ Praktisk info
• Ta med egen lunsj og drikkeflaske – vi serverer snacks og forfriskninger
• Kle deg i bevegelige, behagelige klær
⸻
👉 Begrensede plasser – meld deg på i dag og bli med på en inspirerende dag med Hypopressiv Trening!
⸻
Also check out other Workshops in Oslo.
